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道作

道作
北海道在住の野球解析家。巨人を分析.(続きを読む)


ガンダムvsガンダム
キングジム テジグ; 機動戦士ガンダム ガンダムvsガンダム; サイン ヘレス テオドール Vシネマとは 岡崎礼 実録・籠寅三代目 合田幸一 ガンダムvsガンダム 道作 テジグ 機能性胃腸障害 fandango.co.jp スパムむすび セプテンバーバレンタイン 失恋の格言 ...(続きを読む)


原、戦力あるのに勝てぬワケ…野球解析家がズバリ検証
道作氏は10年ほど前から、選手の能力やチームの戦いぶりを徹底的に数値化する米国の野球統計を研究してきた。米国では「マネーボール」で知られる名GMのビリー・ビーン氏の率いるアスレチックス、松坂が所属するレッドソックスをはじめ、いまや ...(続きを読む)





健康診断の血液検査から糖尿病の疑いありと警告されました。そこで短期間のダイエ...
健康診断の血液検査から糖尿病の疑いありと警告されました。そこで短期間のダイエットプログラムを検討したのですが、客観的にみてどうでしょうか?仕事が忙しく、なかなかジムとかには通う時間がないので、食事療法を中心に無理なく血糖値を下げたいと思っています。また独身のため、食事はコンビニとか社食で済ませることが多いです。食事療法として、朝:おにぎり1個orサンドイッチ(250カロリー前後)昼:おにぎり+サラダ(300カロリー前後)夕:ダイエット食(300カロリー前後)たぶんきついと思うので週1ぐらいで夕食に普通の定食とかを食べる日を設定しようと思っています。また、お酒が好きなのでほんとは毎日飲みたいのですが、2日に1回にまず抑えようと思います。お酒はビール350ml1本+焼酎水割り2杯程度です。サウナが好きなので夕食前に近所の銭湯のサウナに行って、食欲を抑えようと思います。仕事中はブラックコーヒーか緑茶かノンカロリーコーラをよく飲んでます。タバコは吸わず、間食もあまり食べません。運動はしてませんが、会社に行くときに1.5kmほど歩いてます。これで1ヶ月ぐらい続けられたら、そこそこ成果はでるでしょうか?無理なく続けられる範囲でのご指摘をお願いします。(続きを読む)



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